【2026年夏】暑い日こそ食べたい！夏におすすめレトルトカレー5選

暑い夏がやってくると、無性に食べたくなるのが「カレー」。でも、暑いキッチンで長い時間火を使いたくはないですよね。

そんな時に大活躍するのがレトルトカレーです。レンジで温めるだけ、あるいは湯煎するだけで、プロ級のスパイスカレーや爽やかなエスニックカレーが自宅で手軽に楽しめます。

今回は、スパイスの刺激で汗をかいて涼みたい日や、食欲が落ちがちな夏にぴったりの「夏に食べたいおすすめレトルトカレー5選」を厳選してご紹介します！

今回の選定基準

夏のレトルトカレー選びにおいて、今回は以下の3つのポイントを重視して選出し定評のある商品をピックアップしました。

• 爽やかなスパイス感（ハーブや辛みのキレ）
• 夏バテ時でも食べやすい口当たり（トマトの酸味や爽やかさ）
• 入手しやすさと満足感のバランス

夏に食べたいレトルトカレーおすすめ5選

1. ハウス食品｜レトルト ジャワカレー <辛口>

爽快な辛さと深いコク！夏カレーの王道

日本の夏の定番と言えば、やっぱりジャワカレー。ローストオニオンの深いコクに、爽やかな辛さと刺激的なスパイス感がガツンと効いた味わいが特徴です。

しっかりとした辛みがありつつも、後味は爽快。汗をたっぷりかきながら食べたくなる、夏のスタミナ補給にぴったりな一品です。

• 内容量: 200g
• 参考価格: 350円前後
• 辛さレベル: ★★★★☆
• こんな人におすすめ: ガツンと辛くて濃いカレーで元気をつけたい方

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2. 新宿中村屋｜インドカリー ベジタブル

スパイス香る！ゴロゴロ野菜とトマトの爽やかさ

新宿中村屋の伝統的なスパイス技術が光る本格派インドカリー。たっぷりの玉ねぎとトマトをベースに、じっくり炒めたスパイスが引き立つ爽やかな味わいです。

大きめにカットされたじゃがいもや人参などの野菜がゴロゴロと入っており、満足感も抜群。トマトの酸味が効いているため、暑い日でも重くならずペロリと食べられます。

• 内容量: 190g
• 参考価格: 400円前後
• 辛さレベル: ★★★☆☆
• こんな人におすすめ: 野菜をしっかり摂りたい方、爽やかな酸味が好きな方

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3. 無印良品｜素材を生かしたカレー グリーン

青唐辛子のキレのある辛さとココナッツミルクのコク

エスニック気分を味わいたい夏に外せないのが、無印良品の超人気商品「グリーン」。レモングラスなどのハーブの爽やかな香りと、ココナッツミルクのまろやかなコク、そして青唐辛子の突き抜けるような辛さがクセになります。

鶏肉やたけのこ、ふくろたけといった具材の食感も楽しめ、一口食べれば一気にタイ旅行気分を味わえます。

• 内容量: 180g
• 参考価格: 350円
• 辛さレベル: ★★★★★
• こんな人におすすめ: 刺激的な辛さが好きな方、タイカレー・ハーブ系が好きな方

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4. カルディオリジナル｜レモンチキンカレー

レモンの爽やかな風味が駆け抜ける！さっぱり夏カレー

カルディのレトルトカレーの中でも夏に大人気を誇るのがこの一品。トマトベースのルーにレモン濃縮果汁やレモン皮を合わせ、口に入れた瞬間に爽やかな甘酸っぱさとスパイシーさが広がります。

やわらかく煮込まれた鶏肉もしっかり入っており、暑さで食欲が低下している日でもサラッと美味しく食べられる、まさに夏のためにあるようなカレーです。

• 内容量: 180g
• 参考価格: 330円前後
• 辛さレベル: ★★☆☆☆
• こんな人におすすめ: 暑い日でもさっぱり食べたい方、柑橘系のフルーティーな風味が好きな方

5. 明治｜まるごと野菜 なすと完熟トマトのカレー

みずみずしい夏野菜がたっぷり！トマトの酸味が光る一皿

夏野菜の代表格である「なす」と「完熟トマト」をふんだんに使用した、ヘルシーかつ満足感のあるレトルトカレーです。

ジューシーになすの旨味が染み込んだルーは、じっくり煮込んだトマトの甘みと適度な酸味が効いていて、とっても爽やか。油っぽさを感じにくく、しっかり栄養を摂りながら食欲を満たしてくれます。

• 内容量: 180g
• 参考価格: 250円前後
• 辛さレベル: ★★★☆☆
• こんな人におすすめ: 夏野菜をたっぷり味わいたい方、みずみずしく爽やかな味わいが好きな方

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夏のレトルトカレーまとめ比較

商品名	特徴	辛さ	こんな人におすすめ
ジャワカレー	王道の爽快な辛さとコク	★★★★☆	ガツンとスタミナをつけたい
新宿中村屋 ベジタブル	ゴロゴロ野菜とトマトの酸味	★★★☆☆	さっぱり野菜を楽しみたい
無印良品 グリーン	青唐辛子×ハーブの本格タイ風	★★★★★	エスニック＆強い辛さが好き
カルディ レモンチキン	レモンの爽やかな酸味と香り	★★☆☆☆	暑い日でもサラッと食べたい
まるごと野菜 なすと完熟トマト	夏野菜の旨みと甘み・酸味	★★★☆☆	夏野菜をたっぷり堪能したい

暑い夏こそ、手軽に作れるレトルトカレーを上手に活用して、美味しくスパイスをチャージしましょう！

お好みの辛さや気分に合わせた一食を、ぜひ試してみてくださいね。